Người Việt ăn rất nhiều muối cao gấp đôi khuyến cáo của WHO và những hệ lụy

TheĂnnhiềumuốinguycơmắcnhiềubệnhnguyhiểmcầnhạnchếtuyệtđốbxh bd h2 duco  Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), ăn nhiều muối là yếu tố nguy cơ chính gây nhiều bệnh tim mạch, tăng huyết áp, dẫn đến tai biến mạch máu não, bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim. Đồng thời, tăng nguy cơ gây suy thận, loãng xương và ung thư đường tiêu hóa, đặc biệt là ung thư dạ dày. Ở Hàn Quốc, tỉ lệ ung thư dạ dày rất cao và các chuyên gia cho rằng do ăn nhiều kim chi.

Dù tác hại là không nhỏ nhưng theo kết quả điều tra Quốc gia yếu tố nguy cơ bệnh không lây nhiễm gần đây cho thấy, 90% người Việt Nam ăn rất nhiều muối, tới 10g muối/ngày (nam là 10,5g, nữ là 8,3g). Con số này cao gấp đôi so với khuyến cáo của WHO bỏi nhu cầu của con người chỉ cần 2g/ngày.

Ở các quốc gia phát triển, muối ăn vào cơ thể hằng ngày chủ yếu từ thực phẩm chế biến sẵn hoặc do ăn ở nhà hàng (chiếm 77%), còn ở Việt Nam hầu hết lượng muối ăn vào là từ muối, gia vị thêm vào trong khi nấu ăn hoặc do chấm/trộn mắm, muối, gia vị trên bàn ăn. 

 Ăn nhiều muối nguy cơ gây bệnh tăng huyết áp, tim mạch cần hạn chế tối đa. Ảnh minh họa

(责任编辑：Nhà cái uy tín)