Sữa chua là món dễ ăn,ữngthóiquentaihạibiếnsữachuathànhđộcdượgiải vdqg hà lan được rất nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, mọi người cũng nên lưu ý khi ăn sữa chua vì nếu không sử dụng đúng cách dễ gây ngộ độc cho người tiêu dùng. Dưới đây là những sai lầm khi ăn sữa chua mọi người nên tránh để đảm bảo sức khỏe được tốt hơn.

Ăn sữa chua bao nhiêu tùy thích

Sữa chua là loại thức ăn bổ dưỡng nhưng không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là vào lúc đói. Bởi các men lactic có trong sữa chua sẽ dễ bị phân hủy và các tác dụng của nó sẽ mất đi rất nhiều. Tốt nhất nên ăn sữa chua trong vòng 2 giờ sau khi ăn.

 Sữa chua là loại thức ăn bổ dưỡng nhưng không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là vào lúc đói. Ảnh minh họa

(责任编辑：Nhận Định Bóng Đá)