【nhận định bóng đá đức hôm nay】Ích lợi như ôm ấp
Nhiều nhà nghiên cứu kết luận rằng,ợinhưocircmấnhận định bóng đá đức hôm nay ôm và âu yếm có thể giải tỏa căng thẳng, buồn phiền, chống lại cô đơn và bệnh trầm cảm.
Những nụ cười, cử chỉ âu yếm và những cái ôm không chỉ giúp bạn thể hiện tình cảm đối với người thân yêu mà còn mang lại cho bạn những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Những cái ôm khiến cơ thể sản sinh hoóc-môn oxytocin-thường được gọi là hoóc-môn tình yêu, có thể giúp chúng ta gạt bỏ căng thẳng, sự cô đơn và cả sự tức giận, đồng thời, giúp chúng ta có cảm giác an toàn, cảm nhận được sự tin cậy và trung thực trong mỗi con người.
Một cái ôm siết chặt còn có những tác dụng tuyệt vời hơn. Ôm chặt có thể làm tăng nồng độ serotonin- một loại hoóc-môn có chức năng điều chỉnh tâm trạng - giúp bạn có cảm giác hạnh phúc.
Một lực nhẹ nhàng trên xương ức có khả năng kích thích, kiểm soát và cân bằng việc sản xuất bạch cầu của cơ thể. Vì thế, những cái ôm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho và tăng cường sức khỏe cơ thể. Những cái ôm còn giúp chúng ta có được cảm giác được trân trọng và yêu thương
Với tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu đến các mô mềm, những cái ôm còn có thể có thể xoa dịu những cơn đau, thư giãn cơ bắp và giúp máu lưu thông tốt hơn. Ôm cũng giống như thiền hoặc tiếng cười, đó là nhưng giây phút bạn gạt bỏ ưu phiền và chỉ sống bằng trái tim của mình.
Nhà tâm lý người Mỹ, Virginia Satir nói rằng: “Chúng ta cần 4 cái ôm mỗi ngày để tồn tại, cần 8 cái ôm mỗi ngày để duy trì, và cần 12 cái ôm mỗi ngày để phát triển”.
(Theo Dantri)
(责任编辑:Cúp C1)
- ·Cảm ơn người lao động
- ·Nữ người mẫu bị chỉ trích vì khoe kiếm 1000 tỷ/ năm với một công việc
- ·Hoa hậu Xuân Hạnh để mặt mộc, tiễn Miss Cosmo 2024 về nước
- ·Sự nghiệp và sắc vóc 'chạm nóc' của chị đại showbiz bị đồn tiểu tam
- ·Phước Hậu và An Lục Long đạt các tiêu chí xã nông thôn mới kiểu mẫu
- ·Kỳ Duyên tự làm tóc, khoe chân dài miên man khiến đối thủ lu mờ
- ·Miss Grand Myanmar bị tố gian lận
- ·Nỗi buồn của Hoa hậu Quế Anh
- ·Đã có nhà mà vẫn muốn mua nhà thu nhập thấp?
- ·Khó hiểu hành động của bạn trai Hoa hậu Ý Nhi
- ·Yêu cô em họ ở Mỹ có phạm luật?
- ·Kỳ Duyên quay lại nơi từng cùng Minh Triệu tay trong tay
- ·Màn bị loại của đại diện Việt Nam khiến Trương Ngọc Ánh có 1 năm buồn
- ·Nữ người mẫu kiện rapper đình đám xâm hại, quay MV như phim 18+
- ·Giá xăng dầu hôm nay 04/11: Bật tăng sau OPEC+ hoãn kế hoạch tăng sản lượng
- ·Thí sinh Miss Universe 2024 thi nhau gặp sự cố trình diễn
- ·Hoa hậu Kỳ Duyên khó lấy thành tích còn lại
- ·Hàng chục thí sinh lộ nội y trong phần mở màn Miss Grand 2024
- ·Các cấp Hội CCB đề nghị minh oan
- ·Á hậu Phương Nhi gây chú ý giữa tin hẹn hò