会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 【kết quả hang 2 anh】Ba cách làm đẹp từ trong ra ngoài với quả bơ!

【kết quả hang 2 anh】Ba cách làm đẹp từ trong ra ngoài với quả bơ

时间:2024-12-23 14:07:59 来源:Nhà cái uy tín 作者:Nhận Định Bóng Đá 阅读:335次

1. Giảm cân

Bơ thường được thêm vào các công thức salad giảm cân.

Bơ thường được thêm vào các công thức salad giảm cân.

Bơ có hàm lượng chất xơ và chất béo lành mạnh cao. Ăn bơ giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Khẩu phần bơ khuyến nghị mỗi ngày từ 1/4 đến 1/2 quả, không nên ăn quá nhiều. Một số công thức giảm cân với bơ là:

- Salad bơ: Trộn bơ cắt miếng cùng rau xà lách, cà chua bi, ớt chuông, trứng, thịt ức gà hoặc cá hồi, thêm giấm táo, dầu ô liu và một chút muối.

- Sinh tố bơ: Xay nhuyễn bơ chín với sữa tươi không đường hoặc sữa hạt, thêm hạt chia, sữa chua rồi thưởng thức.

2. Làm đẹp da

Mặt nạ bơ giúp cấp ẩm, làm mềm da, chống lão hóa.

Mặt nạ bơ giúp cấp ẩm, làm mềm da, chống lão hóa.

Quả bơ chứa nhiều vitamin A, E và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường độ ẩm cho da, làm mờ các nếp nhăn, vết chân chim. Axit oleic trong bơ có thể thẩm thấu sâu vào da, cải thiện độ đàn hồi, giúp da săn chắc hơn. Bơ cũng giúp bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường, giảm tình trạng da xỉn màu, nám, tàn nhang. Một số công thức mặt nạ dưỡng da với bơ là:

- Mặt nạ bơ, sữa chua: Nghiền nhuyễn bơ, trộn với sữa chua theo tỷ lệ 1:1. Mặt nạ này giúp cấp ẩm, làm sáng da.

- Mặt nạ bơ, mật ong: Nghiền nhuyễn bơ, trộn với mật ong nguyên chất tạo thành hỗn hợp sền sệt, ướp lạnh khoảng 5 phút rồi sử dụng. Mặt nạ này giúp cải thiện kết cấu da, làm săn chắc da, mờ nếp nhăn, giảm các dấu hiệu lão hóa.

3. Phục hồi tóc

Mặt nạ bơ và mật ong giúp phục hồi tóc hư tổn.

Mặt nạ bơ và mật ong giúp phục hồi tóc hư tổn.

Nhờ khả năng cấp ẩm tốt và lượng chất béo lành mạnh dồi dào, bơ giúp làm mềm, phục hồi tóc hư tổn hiệu quả. Các vitamin trong bơ có thể nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn, cải thiện sức khỏe tóc. Một số công thức mặt nạ dưỡng tóc với bơ là:

- Mặt nạ bơ, dầu ô liu: Nghiền nhuyễn bơ, trộn với dầu ô liu thành hỗn hợp sền sệt. Ử tóc sau khi gội với loại mặt nạ này giúp cấp ẩm, làm mềm tóc.

- Mặt nạ bơ, mật ong, dầu dừa: Nghiền nhuyễn bơ, trộn với dầu dừa và mật ong thành hỗn hợp sền sệt, ủ lên tóc sau khi gội để phục hồi hư tổn.

Vienne(Theo Women's Health Magazine)

(责任编辑:World Cup)

相关内容
  • Bị dụ lừa bán sang Trung Quốc...
  • Á hậu duy nhất từng là gương mặt đại diện hãng hàng không Việt Nam là ai?
  • Hoa hậu Khánh Vân khoe tủ đồ hàng hiệu, fan trầm trồ, xuýt xoa
  • Không đâu như Việt Nam, chưa đầy 1 tuần thêm 3 Hoa hậu, 12 Á hậu
  • Đẩy mạnh xúc tiến thương mại, quảng bá sản phẩm OCOP
  • Hoa hậu Ý Nhi xuất hiện sau 3 tháng
  • Hoa hậu Thiên Ân khoe vẻ đẹp sắc lạnh mừng 1 năm đăng quang
  • Á hậu 1 và Á hậu 2 của Hoa hậu Hoàn vũ từ bỏ danh hiệu cùng lúc
推荐内容
  • Con rể nướng 300 triệu của bố mẹ vợ vào chiếu bạc
  • Hoa hậu Khánh Vân chiến thắng thử thách catwalk tại Miss Earth Việt Nam 2023
  • Nhan sắc á hậu thấp nhất lịch sử thi nhan sắc Việt với chiều cao 1m45
  • BTC Miss Universe Vietnam sẽ làm rõ việc Hoa hậu Bùi Quỳnh Hoa hít bóng cười
  • [Infographics] Tổng thống nước Cộng hòa Uganda Yoweri Kaguta Museveni
  • Hoa hậu Phan Kim Oanh làm phó chủ tịch Mrs Grand International