Ngủ trưa nhiều làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ

Tờ Daily Mail cho hay,ủtrưanhiềucóthểdẫnđếnchứngbệnhmấttrínhớbéophìbd tl tt các nhà khoa học gần đây đã có những tiến triển mới trong việc nghiên cứu về giấc ngủ của con người. Điều đặc biệt là họ đã bắt đầu phát hiện những bằng chứng chứng minh những người hay ngủ trưa có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn so với những người không có thói quen này.

Các nhà nghiên cứu cho biết, những người có thói quen ngủ trưa thường có nhiều protein tau, một nhân tố làm hình thành các đám rối sợi thần kinh bên trong não và gây ra chứng mất trí nhớ. Việc thiếu giấc ngủ sâu sẽ khiến cho protein trong não bị mất dần, dẫn đến phá hủy các tế bào thần kinh.

Cũng theo Daily Mail, một nghiên cứu được tiến hành trên hơn 100 người lớn tuổi cho thấy những người không có đủ thời gian chợp mắt chất lượng thường có nhiều protein tau trong não, dẫn tới chứng mất trí nhớ và hay bị nhầm lẫn.

Chia sẻ về vấn đề này, giáo sư Brendan Lucey, Giám đốc Trung tâm Y tế thuộc Đại học Wasshington cho biết, điểm mấu chốt không phải là tổng thời gian ngủ, mà là chất lượng của giấc ngủ.

“Kết quả nghiên cứu ghi nhận những người có nhiều protein tau thường ngủ nhiều vào buổi trưa và ban đêm, tuy nhiên chất lượng giấc ngủ của họ thì không thực sự tốt", vị giáo sư này nói.

Kết quả của nghiên cứu này đã được công bố trên Tạp chí Y khoa Mỹ, bổ sung thêm các bằng chứng về mối liên hệ giữa chất lượng của giấc ngủ với căn bệnh Alzheimer cũng như các dạng sa sút trí tuệ khác.

Trước đó, vào năm 2017, một nghiên cứu tương tự cũng đã được nhóm nghiên cứu tại Hoa Kỳ tiến hành, cho thấy những người ngủ nhiều vào ban ngày có lượng beta amyloid cao gần gấp 3 lần người bình thường. Beta amyloid là một loại protein có thể gây mất trí nhớ bằng cách kết tụ với nhau và tạo thành các mảng bám bên trong não.

Ảnh minh họa 

(责任编辑：Nhà cái uy tín)