【girona vs sevilla】4 bước đơn giản đối phó cơn đau đầu
Ngậm một lát gừng nhỏ bên dưới lưỡi trong khoảng 60 giây rồi sau đó nuốt có thể hạn chế cơn đau đầu mà không phải lạm dụng thuốc giảm đau.
Bạn đang bị những cơn đau đầu như búa bổ hành hạ?ướcđơngiảnđốiphoacutecơnđauđầgirona vs sevilla Trước khi tìm đến thuốc giảm đau, Woman’s Health khuyên bạn nên thử qua bốn bước đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây.
Bước 1:Tạm ngừng sử dụng điện thoại thông minh
Một nghiên cứu mới được thực hiện nhận thấy rằng, mọi người có thói quen để điện thoại di động quá gần mặt khi nhắn tin hoặc lướt web. Điều này vô tình làm cho mắt bị căng thẳng và mệt mỏi. Nếu thói quen đó được duy trì thường xuyên sẽ gây ra chứng đau đầu.
Bước 2:Bổ sung nước cho cơ thể
Theo nghiên cứu đăng trên The Journal of Nutrition, thiếu nước cũng là nguyên nhân gây nhức đầu. Bạn hãy thử uống một ly nước đầy (khoảng 240 ml) để xem các cơn đau có thuyên giảm không nhé.
Bước 3: Nghỉ ngơi
Tìm nơi yên tĩnh, dùng đầu ngón tay massage trán, hít thở chậm và sâu để giảm cơn đau đầu do stress
(责任编辑:Cúp C1)
- ·Hà Nội: Rà soát tất cả những người đi Đà Nẵng từ 8/7
- ·Phòng tránh tai nạn lao động
- ·Nữ trưởng ban mặt trận tiêu biểu
- ·Xã hội hóa chợ nông thôn mới
- ·Khí khiến công nhân Yazaki bị ngất là chất độc gây ung thư
- ·Sân bay Tân Sơn Nhất: Mất sóng không lưu 18 phút
- ·Khắc sâu lời dạy của bác “thầy thuốc phải như mẹ hiền”
- ·Bạo lực gia đình
- ·‘Hà Nội chuyển biến mạnh nhưng Thủ tướng mong đợi nhiều hơn nữa’
- ·Nguyên tắc chuyển đổi Phòng công chứng
- ·Tin tức mới nhất vụ bác sĩ Hoàng Công Lương: Đối mặt với mức án 30
- ·6 phương pháp giúp bạn tăng cường sức bền
- ·UBND huyện Đồng Phú trả lời về trường hợp nhập nhằng xét hộ nghèo
- ·6 tháng có 1.058 trường hợp mắc bệnh sốt rét
- ·Bộ Tài chính: Giảm 10%
- ·Công an Đồng Phú khen thưởng 70 tập thể và 300 cá nhân
- ·Cụ ông 103 tuổi thích ăn đường
- ·Người thanh niên dân tộc thiểu số hiến máu 17 lần
- ·Yên Bái: Xác định nguyên nhân cây cầu đổ sập khi chưa kịp hoàn thành để bàn giao
- ·Nhiều bất cập trong công tác trẻ em