会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 【ty so bong da truc tiep】Cuốn sách chỉ cách độc giả thoát khỏi nỗi hổ thẹn độc hại!

【ty so bong da truc tiep】Cuốn sách chỉ cách độc giả thoát khỏi nỗi hổ thẹn độc hại

时间:2024-12-23 11:09:04 来源:Nhà cái uy tín 作者:Cúp C2 阅读:874次

Cuốn sáchhiểu để chữa lành(do NXB Trẻ phát hành) là đứa con tinh thần của “cha đẻ của phong trào self-help” - John Bradshaw với lý thuyết tâm lý học xoay quanh trạng thái hổ thẹn - cảm xúc cho phép con người là chính mình.

Đồng tình với nhà tâm lý học Gershen Kaufman,ốnsáchchỉcáchđộcgiảthoátkhỏinỗihổthẹnđộchạty so bong da truc tiep tác giả xem hổ thẹn là nguồn gốc nhiều vấn đề nội tâm phức tạp: trầm cảm, cô lập, nghi hoặc bản thân, cô đơn xa lánh thế giới, hoang tưởng và phân liệt, rối loạn cưỡng chế, phân hóa bản thân, chủ nghĩa hoàn hảo, tự ti sâu sắc, cảm thấy yếu kém hoặc thất bại, rối loạn nhân cách và ái kỷ.

Tuy nhiên, sách không phải "bản án" vạch trần tội lỗi của sự hổ thẹn, trái lại, còn là một cảm xúc lành mạnh. Hổ thẹn chỉ trở thành "con quỷ" khi ta để nó chiếm tâm trí và chuyển thành căn tính. Trong kinh thánh, hổ thẹn được xem như cốt lõi và hậu quả từ sự sa ngã của Adam.

hieudechualanh 002.jpg
Cuốn sách "Hiểu để chữa lành" của tác giả John Bradshaw. Ảnh: NXB Trẻ

Cuốn sách chia làm hai phần: nửa đầu John Bradshaw phô bày các khía cạnh của nỗi hổ thẹn ẩn sâu, nửa sau hướng dẫn cách chuyển hóa hổ thẹn độc hại thành lành mạnh để đạt trạng thái cân bằng trong tâm trí.

Qua nghiên cứu, tác giả nhận thấy hổ thẹn hiện hữu trong mọi lĩnh vực (ngôn ngữ, di truyền, tâm linh, giáo dục…) và ở các cột mốc cuộc đời (6 tháng tuổi, dậy thì, thanh niên, tuổi già…). Ở mỗi giai đoạn, hổ thẹn phát triển, bộc lộ, chuyển hóa và lụi tàn khác nhau.

John Bradshaw chỉ ra gia đình, học đường, văn hóa và tôn giáo là nguyên nhân nuôi dưỡng hổ thẹn độc hại. Hổ thẹn như “công thức gia truyền” chuyển từ thế hệ này sang thế hệ khác; cha mẹ chính là hình mẫu tương lai của con cái. Hệ thống học đường với áp lực thành tích và những con điểm “xấu” vô tình tô đậm thêm sự hổ thẹn ở trẻ.

Hổ thẹn còn ẩn trong các hình thức gây nghiện như: ăn uống, thịnh nộ, buồn bã, sợ hãi, phấn khích, công chính tôn giáo, niềm vui, chi tiết… làm trầm trọng thêm hành vi và có thể dẫn đến phạm tội.

Ngược lại, hổ thẹn lành mạnh giúp nhận ra rằng con người có giới hạn và cần được giúp đỡ. Những người sống với nỗi hổ thẹn cần các mối liên kết mang lại an toàn, điều mà họ thiếu. Họ cần tìm người hoặc nhóm đáng tin để thoát khỏi sự cô đơn.

hieudechualanh 003.jpg
Trích dẫn trong cuốn sách “Hiểu để chữa lành”.

Với John Bradshaw, yêu thương chính mình là lựa chọn khả thi, ngay cả khi cảm thấy tiêu cực. Tập chấp nhận bản thân vô điều kiện, dành thời gian và quan tâm đến chính mình, thậm chí cho phép bản thân sai lầm trong khuôn khổ… Yêu và được yêu là nhu cầu cơ bản của mỗi người, là lộ trình trị liệu hiệu quả cho đứa trẻ bên trong.

Đạt được tình yêu trong bất kỳ mối quan hệ nào là cả một quá trình, với lúc thăng lúc trầm, đồng cảm hay xung đột. Tác giả tin vào câu nói của Saint Exupéry: “Không có niềm hy vọng hay vui sướng nào không đến từ mối quan hệ con người”.

Khép lại 500 trang sách, những độc giả bị vây kín trong hổ thẹn độc hại, sẽ tìm được cách giải thoát bản thân khỏi kẻ thù này. Hiểu để chữa lành là cuốn sách không bác bỏ cảm xúc tiêu cực của hổ thẹn mà hướng tới phương pháp lý tưởng để khía cạnh lành mạnh, biến nó thành vị thuốc có khả năng phục hồi hiệu quả.

Mời bạn đọc bình chọn tác phẩm cho Giải thưởng Sách Quốc giaHội Xuất bản Việt Nam trân trọng đề nghị bạn đọc cả nước tham gia đề cử sách cho hạng mục Giải bạn đọc yêu thích thuộc Giải thưởng Sách Quốc gia lần thứ 7.

(责任编辑:Nhà cái uy tín)

相关内容
  • Bạn đọc cho cháu cơ hội chữa bệnh
  • Cổ phiếu của Công ty cổ phần VNG (VNZ) bị hạn chế giao dịch từ ngày 25/05
  • Giá trị vượt thời gian từ bản lĩnh của “người tiên phong” số hóa ngành ngân hàng
  • Duy trì thực hiện nghiêm Nghị định 100 trong suốt năm 2020
  • Vietnamnet khảo sát độc giả
  • Israel đánh sập ngân hàng Hamas, tuyên bố không dừng không kích Gaza
  • Thỏa thuận thương mại Mỹ
  • Nhiều nước lên tiếng sau thông tin Mỹ do thám các quan chức châu Âu
推荐内容
  • Mẹ già gần 90 tuổi nuôi 2 con bệnh tật
  • Nửa đầu năm 2023, Dai
  • Nổ lớn tại ngoại ô thủ đô Baghad của Iraq gây nhiều thương vong
  • Nga quan ngại tổ chức khủng bố IS trỗi dậy ở Trung và Tây Nam Á
  • Con trai vừa cắt thận, con gái đã nhập viện cấp cứu vì u não
  • Vinh danh những Bí thư chi bộ giỏi