Ở tuổi 40,ứcuốngrẻtiềngiúpĐườngYêntrẻđẹpkhôngmàngtuổitákết quả trận trabzonspor nhan sắc Đường Yên khiến công chúng không khỏi xuýt xoa bởi quá đỗi xinh đẹp và gần như không già đi theo thời gian. Nữ diễn viên không chỉ giữ gìn được vóc dáng thon thả mà làn da cũng căng mịn, hiếm dấu hiệu của tuổi tác. Người đẹp từng cho biết bí quyết nằm ở thói quen ăn uống lành mạnh và chăm sóc da kỹ lưỡng suốt nhiều năm qua.

Dù bận rộn, mệt mỏi đến đâu người đẹp cũng nhất quyết phải tẩy trang và dưỡng ẩm cho da rồi mới đi ngủ. Trong ngày, cô luôn cố gắng uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể và còn thường xuyên uống trà xanh, nhờ đó cung cấp hàm lượng chất chống oxy hóa lý tưởng cho làn da, vóc dáng.

1. Nước lọc

Nhiều năm qua, nữ diễn viên luôn cố gắng duy trì thói quen uống tối thiểu 8 ly nước mỗi ngày nhằm duy trì độ ẩm cần thiết cho da, giúp các tế bào da khỏe mạnh, chậm lão hóa. Nước cũng giúp đào thải độc tố tích tụ trong cơ thể ra bên ngoài, nhờ đó hạn chế nổi mụn, phát ban qua da. Uống đủ nước cũng giúp da có điều kiện lý tưởng để tự tái tạo, chữa lành tổn thương do gốc tự do gây ra.

2. Trà xanh

Đường Yên cho biết cô uống trà xanh hàng ngày, có lúc còn uống thay nước lọc. Trà xanh chứa hàm lượng cao hợp chất polyphenolic EGC, có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả. Uống trà xanh thường xuyên còn ngăn chặn tác động của ánh nắng mặt trời lên da, làm chậm tốc độ xuất hiện của nếp nhăn, đồi mồi. EGCG có trong trà nguyên chất còn thể hỗ trợ cơ thể đốt cháy chất béo, giảm mỡ nội tạng, ức chế tình trạng viêm, nhờ đó hạn chế tác hại do các gốc tự do gây ra cho cơ thể, kìm hãm tốc độ lão hóa.

Chuyên gia cũng khuyến khích nên uống nước trà xanh không đường, sữa để bảo toàn được thành phần dinh dưỡng. Ngược lại, khi uống trà có đường hay sữa thường xuyên vừa gây tăng cân, vừa tạo phản ứng đường hóa, đẩy nhanh tốc độ lão hóa da.

Đường Yên sinh năm 1983, được xếp vào nhóm "tiểu hoa đán" cùng với Lưu Diệc Phi, Dương Mịch, Triệu Lệ Dĩnh, Angela Baby, Lưu Thi Thi. Đường Yên bắt đầu nổi tiếng từ năm 2015 sau khi tham gia hàng loạt tác phẩm nhưBên nhau trọn đời, Người tình kim cương, Tiên kiếm kỳ hiệp, Thiên kim nữ tặc, Hoạt sắc sinh hương...Năm 2018, Đường Yên kết hôn với nam diễn viên La Tấn và được xem là một trong những cặp vợ chồng nghệ sĩ hạnh phúc nhất showbiz Hoa ngữ.

Duk Sun (Theo ETToday)

(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)