1. Nước ép lô hội

Nước ép lô hội chứa nhiều vitamin và khoáng chất, thúc đẩy sự phát triển của tóc, củng cố nang tóc, hạn chế tình trạng rụng tóc. Uống nước ép lô hội khi bụng đói giúp giảm viêm, tăng cường lưu thông máu đến da đầu, giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn.

2. Nước ép củ dền

Củ dền giàu vitamin A, C cùng sắt, kali, thúc đẩy máu lưu thông đến da đầu, cải thiện sức khỏe tóc hiệu quả. Nước ép củ dền còn giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do gây tổn hại đến nang tóc.

3. Nước dừa

Nước dừa giàu dinh dưỡng, cấp nước và các chất điện giải quan trọng, cải thiện sức khỏe mái tóc. Vitamin và khoáng chất trong nước dừa giúp tăng cường lưu thông máu, đảm bảo nang tóc nhận được đủ dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh, cải thiện kết cấu và độ phồng của tóc, giảm gãy rụng.

4. Trà xanh

Trà xanh giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin, giảm tình trạng rụng tóc. Uống trà xanh còn giúp chống lại quá trình stress oxy hóa - nguyên nhân khiến tóc mỏng, yếu, dễ gãy rụng. Đặc tính chống viêm trong trà xanh làm dịu da dầu, tạo môi trường thuận lợi để tóc phát triển khỏe mạnh.

Vienne(Theo Healthline)

(责任编辑：Nhận Định Bóng Đá)