Ăn nhiều rau

Trên trang cá nhân, Son Tae Young cho biết cô duy trì thói quen ăn nhiều rau từ thời còn trẻ. Cô cho rằng rau củ chứa rất nhiều chất xơ và vitamin có lợi cho sức khỏe làn da. Hai món tủ của mỹ nhân sinh năm 1980 là cà rốt và dưa chuột. Trong mỗi bữa ăn, cô luôn duy trì khẩu phần rau chiếm từ 50% trở lên. Nhờ thói quen này, người đẹp 44 tuổi vẫn giữ được làn da mịn màng, trẻ trung.

Không uống quá hai cốc cà phê mỗi ngày

Son Tae Young thích uống cà phê nhưng cô không uống quá nhiều, chỉ tối đa hai cốc mỗi ngày bởi uống quá nhiều cà phê có thể gây ra tình trạng khô da. Caffeine trong cà phê có tác dụng lợi tiểu, dễ gây mất nước trong cơ thể, khiến da khô. Tình trạng da khô đẩy nhanh tốc độ lão hóa.

Tăng cường dinh dưỡng thông qua thực phẩm

Bà xã tài tử Kwon Sang Woo chú trọng bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể thông qua thực phẩm hàng ngày. Cô thường xuyên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, axit béo omega-3 giúp ngăn chặn tình trạng stress oxy hóa, tăng sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi. Son Tae Young thường xuyên thêm các loại hạt, các loại đậu, cá hồi, thịt gà, quả mọng vào thực đơn hàng ngày để làm chậm tốc độ lão hóa.

Son Tae Young sinh năm 1980, đạt danh hiệu Á hậu 2 cuộc thi Hoa hậu Hàn Quốc năm 2000. Sau cuộc thi, cô đóng nhiều phim Chuyến tàu hạnh phúc, Ngôi nhà ma, Chuyện phim buồn, Triệu đóa hồng... Năm 2008, cô kết hôn với nam tài tử Kwon Sang Woo. Cặp sao có hai con, một trai một gái.

Vienne(Theo Kbizoom)

(责任编辑：Cúp C1)