Ăn khoai lang tím

Trịnh Tú Văn tiết lộ món giảm cân ưa thích là khoai lang tím. Cô thường nấu chín khoai lang rồi để tủ lạnh qua đêm, hôm sau hâm nóng trước khi ăn. Cách này giúp tạo ra tinh bột kháng, giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể mà vẫn được nạp tinh bột, duy trì nguồn năng lượng ổn định cho cơ thể.

Uống nước lên men

Trịnh Tú Văn ưu tiên bổ sung đủ nước cho cơ thể để tăng cường trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài nước lọc, nữ diễn viên 52 tuổi uống nước lên men từ nấm để tạo ra các vi khuẩn probiotic, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và kích thích hoạt động của hệ miễn dịch, cải thiện chỉ số vòng eo.

Tập luyện chăm chỉ

Trịnh Tú Văn cho biết việc tập luyện nghiêm túc giúp cô cân bằng sức khỏe tinh thần, thoát khỏi chứng trầm cảm sau bê bối chồng ngoại tình. Cô tập cardio hàng ngày để tiêu hao năng lượng dư thừa. Ngoài ra, cô còn chạy bộ hoặc đi bộ đường dài để cải thiện sức bền, giúp vóc dáng săn chắc hơn, làm chậm tốc độ lão hóa.

Trịnh Tú Văn sinh năm 1972 tại Hong Kong, là một trong những diva nổi tiếng nhất nhì xứ Cảng Thơm. Năm 1988, cô bắt đầu bước chân vào làng nhạc Hong Kong và nhanh chóng gặt hái được nhiều thành công. Không chỉ là ngôi sao gạo cội của xứ Cảng Thơm, tên tuổi Trịnh Tú Văn còn lấn sang cả thị trường Đại lục và các nước châu Á. Bên cạnh sự nghiệp âm nhạc, Trịnh Tú Văn còn tích cực đóng phim. Cô tạo ấn tượng qua nhiều phim đóng cùng tài tử Lưu Đức Hoa như Needing You (2000), Love on a Diet (2001), Magic Kitchen (2004)...Năm 2013, cô kết hôn với ca sĩ, diễn viên Hứa Chí An, hiện vẫn chưa có con. Đầu năm 2019, Hứa Chí An bị bắt gặp ngoại tình với Á hậu Hong Kong Hoàng Tâm Dĩnh. Kể từ đó, Trịnh Tú Văn ít xuất hiện trên màn ảnh, né tránh giới truyền thông. Năm 2023, cô được vinh danh "Nữ diễn viên chính xuất sắc" tại giải thưởng điện ảnh Kim Tượng nhờ vai diễn trong Nước chảy hoa trôi.

Vienne(Theo HK01)

(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)