Dù đã bước sang tuổi 54,óngiàucollagengiúpLýGiaHânlãohóangượnantes – lens Lý Gia Hân vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, diện mạo lão hóa ngược đáng ngưỡng mộ. Cô cho biết bí quyết trẻ lâu nằm ở thói quen chủ động bổ sung collagen thông qua đồ ăn, thức uống hàng ngày, như tổ yến, súp vi cá, trà long nhãn táo đỏ.

1. Tổ yến

Tổ yến là món ăn bổ dưỡng, không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện thể trạng mà còn hỗ trợ làm đẹp da, trẻ hóa từ bên trong. Tổ yến chứa nhiều axit amin thiết yếu và glycoprotein giúp tăng cường quá trình phục hồi và tái tạo tế bào da, tăng sinh collagen, giảm tác động của quá trình lão hóa lên da. Tuy nhiên, theo y học cổ truyền, ăn tổ yến quá 1-2 lần mỗi tuần có thể gây rối loạn tiêu hóa, dị ứng.

2. Súp vi cá

Vi cá mập chứa collagen tự nhiên cùng chondroitin sulfate - hợp chất hỗ trợ phục hồi và tái tạo da. Súp vi cá bổ sung collagen cho cơ thể, tăng cường khả năng sản sinh tế bào da mới, làm giảm nếp nhăn, giúp da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

3. Trà long nhãn táo đỏ

Táo đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào da khỏi các tác hại của gốc tự do, tăng cường tuần hoàn máu, giúp da hồng hào, khỏe mạnh hơn. Long nhãn chứa hàm lượng vitamin C cao, thúc đẩy quá trình chữa lành các tổn thương da, đồng thời kích thích sản sinh collagen, giúp da mịn màng, làm chậm tốc độ lão hóa.

Lý Gia Hân sinh năm 1970, đăng quang Hoa hậu Hong Kong 1988 và Hoa hậu Hoa kiều Quốc tế cùng năm. Cô được mệnh danh là "Hoa hậu Hong Kong đẹp nhất lịch sử". Sau khi tham gia các cuộc thi sắc đẹp, Lý Gia Hân đầu quân cho TVB và có sự nghiệp diễn xuất thăng hoa. Năm 2008, cô kết hôn với doanh nhân Hứa Tấn Hanh và có cuộc sống viên mãn. Nhiều năm nay, Lý Gia Hân không đóng phim, chỉ thi thoảng đi dự sự kiện.

Vienne(Theo ETToday)

(责任编辑：Nhà cái uy tín)