Thời mới gia nhập showbiz,ựcđơnbabữanhưmộtgiúpParkShinHyegiảnhan dinh han quoc diễn viên Park Shin Hye thu hút chú ý của khán giả bằng khả năng diễn xuất cuốn hút song ngoại hình có phần hơi đầy đặn, mũm mĩm. Nữ diễn viên sau đó đã cố gắng giảm cân, cải thiện vóc dáng.

Theo Sundaymore, Park Shin Hye lúc bấy giờ đã giảm được 10 kg nhờ thực đơn với phần lớn là các loại rau củ. Ba bữa trong ngày của cô hầu như đều có dưa chuột, cà chua, bắp cải và ăn kèm một lượng nhỏ cơm.

Cùng với chế độ ăn có lượng calo ít ỏi, nữ diễn viên cũng áp dụng quy tắc không ăn sau 18h nhằm cung cấp đủ thời gian cho cơ thể tiêu hao, buộc phải đốt cháy mỡ thừa để làm năng lượng hoạt động. Người đẹp sinh năm 1990 còn chăm uống nước đậu đỏ hoặc trà bạc hà giúp cải thiện tình trạng phù nề, giảm tích nước, nhờ đó gương mặt, vóc dáng cũng thon gọn hơn.

Dưa chuột và cà chua trong thực đơn giảm cân của Park Shin Hye có chung đặc điểm ít calo, giàu chất xơ, nhờ đó tạo cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, về lâu dài, cách giảm cân này không được khuyến khích do thiếu hụt dinh dưỡng.

Sundaymorekhuyên có thể ăn dưa chuột, cà chua từ đầu bữa để tạo cảm giác no, nhờ đó khi vào bữa chính sẽ dễ dàng kiểm soát khẩu phần ăn hơn. Ngoài ra, cũng có thể xem cà chua, dưa chuột như món ăn vặt, ăn nhẹ giữa các bữa ăn chính trong ngày.

Park Shin Hye sinh năm 1990, nổi tiếng qua nhiều bộ phim đình đám như Nấc thang lên thiên đường, Cô nàng đẹp trai, Người thừa kế... Cô kết hôn với tài tử Choi Tae Joon năm 2022, cặp sao có một nhóc tỳ kháu khỉnh.

Duk Sun(Theo Sundaymore)

(责任编辑：World Cup)