1. Nha đam

Nha đam chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng tốc độ thải độc, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm mỡ nội tạng an toàn, hiệu quả. Uống nước ép nha đam vào buổi sáng giúp giảm cân nhanh chóng.

2. Mùi tây

Mùi tây giúp giảm lượng glucose trong máu, kiểm soát sự thèm ăn, đồng thời, kích thích quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng thay vì tích trữ dưới dạng mỡ thừa. Thêm mùi tây vào các món ăn hàng ngày giúp đánh bay mỡ nội tạng.

3. Bồ công anh

Bồ công anh có tác dụng trung hòa các độc tố trong cơ thể, giúp giảm viêm, hỗ trợ giảm cân. Lá bồ công anh có tác dụng giảm mỡ nội tạng hiệu quả. Bạn có thể dùng lá bồ công anh pha trà uống hàng ngày hoặc thêm vào các món salad ăn kiêng.

4. Húng tây

Húng tây có khả năng làm giảm mức cortisol. Hàm lượng cortisol tăng cao gây tích mỡ nội tạng, tăng kích thước bụng dưới. Các loại tinh dầu trong húng tây góp phần làm giảm mức độ chất béo trung tính và cholesterol trong cơ thể, tăng hiệu quả giảm cân.

Vienne (Theo Boldsky)

(责任编辑：Cúp C2)