Nếu hay bị táo bón, bạn cần bổ sung nha đam vào chế độ ăn uống mỗi ngày. Theo các chuyên gia sức khỏe, nha đam có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, chống táo bón.

Điều bạn cần làm là tách lớp lá bên ngoài, sau đó dùng muỗng lấy phần gel của nha đam. Dùng vài muỗng này có thể giúp giải quyết các vấn đề về táo bón do nha đam giúp đưa các vi khuẩn cần thiết vào ruột kích thích nhu động ruột, qua đó trị táo bón. Nha đam còn có tác dụng giảm cân và tăng khả năng miễn dịch.

Vì mất khá nhiều thời gian để tiêu hóa, nha đam sử dụng hết năng lượng nên dễ giúp giảm cân. Nước ép nha đam còn giúp điều chỉnh hệ miễn dịch của cơ thể và giúp giải độc vì nó chứa nhiều chất chống ô xy hóa quan trọng.

Sở hữu một làn da mịn đẹp không quá khó nếu bạn chịu khó uống một ly nước nha đam mỗi ngày. Hàm lượng collagen trong nha đam có tác dụng ngừa lão hóa và phục hồi da. Bôi gel nha đam nhiều lần trong ngày lên vết bỏng và vết thương sẽ giúp mau lành.

Nguồn TNO

(责任编辑：La liga)